HappyRyhmäliikunta
Tilaa illanistujaisten etkoille, polttarit jengille, tyhy-päivälle tai vaikka babyshowereille, IlonAskel Ryhmäliikuntaohjaaja/ äitiysliikuntavalmentaja.
Valittavanasi on 6 erilaista ja erilaisille ryhmille tarkoitettua ryhmäliikuntatuntia:
- HappyMove
- HappyCirkuit
- HappyBaby
- HappyMom
- HappySenior
- HappyRelax
HappyMove: kuntokeskuksilla suuren suosion saanut iloinen mukaansatempaava “jumppa” tunti. Sisältää hyvää musiikkia, iloista mieltä, helppoja liikkeitä.
HappyCirkuit: kuntopiiri jossa treenataan koko keho, musiikin soidessa taustalla. Hyödynnetään liikkumisessa erilaisia välineitä (esim. kahvakuula,steppilauta,kuminauha).
HappyBaby: synnyttäneille äideille (ja vauvoille) tarkoitettu hyväntuulinen liikuntatunti, jossa treenataan lempeästi koko kehoa synnytyksen jälkeen.
HappyMom: raskaana oleville tarkoitettu kuntopiiri, jossa treenataan koko kehoa huomioiden jokaisen tulevan äidin erityistarpeet ja raskausviikot. HappyMom tunnin saa myös 3:lla raskausviikolla olijoille rentoutus+kehonhuoltotuntina.
HappySenior: iäkkäimmille (+60v) tarkoitettu liikuntatunti oman nuoruuden musiikin soidessa taustalla. Helppoja liikkeitä joita saa tarvittaessa myös vaikeutettua. Koko keholle.
Tunnin voi toivoa myös keppijumppana tai tuolijumppana.
HappyRelax: rentouttava tunti, jossa venytellään ja harjoitetaan kehon liikkuvuutta. Sopii kaikille.
Tunnin voi pitää myös asiakkaan omassa kotona/tilassa (jos tilaa riittää) sekä kesäisin voi tunnit pitää ulkona (huom. rajoitetusti/ilman välineitä). Tällöin hinta alk 50€/h.
Paikka Kuopion reippaan voimistelijoiden tila haapaniemellä, hermanninaukio 3, 70100 Kuopio.
| Iso sali 10-30henk | 120€/1h |
| Pieni sali Max 10henk | 90€/1h |
Palautteita
“Oon löytänyt sun tunneilta liikunnan ilon ❤️”