Tilaa illanistujaisten etkoille, polttarit jengille, tyhy-päivälle tai vaikka babyshowereille, IlonAskel Ryhmäliikuntaohjaaja/ äitiysliikuntavalmentaja/ hyrox ryhmäohjaaja.

Tässä muutama vaihtoehto millaisia tunteja voisimme teille pitää:

• HappyJooga with wine
• HappyMove
• HappyCirkuit 
• HappyRelax
• HappyKettlebell
• HappyRvp
• HappyBaby
• HappyMom
• HappySenior

Happy jooga with wine(omaan tilaan, omat juomat): Joogaa ja kehonhuoltoa yhdessä veden, viinin tai vaikka oluen kanssa. Hauskoja ja haastavia liikkeitä antamaan kivan ja rennon alun märälle illalle.

HappyMove: kuntokeskuksilla suuren suosion saanut iloinen mukaansatempaava aerobinen ”jumppa” tunti. Sisältää hyvää musiikkia, iloista mieltä, helppoja liikkeitä.

HappyCirkuit: kuntopiiri jossa treenataan koko keho, musiikin soidessa taustalla. Hyödynnetään liikkumisessa erilaisia välineitä (esim. kahvakuula,steppilauta,kuminauha).

HappyRelax: rentouttava tunti, jossa venytellään ja harjoitetaan kehon liikkuvuutta. Sopii kaikille.

Happykettlebell: Kahvakuula tunti, jossa treenataan koko kehoa. Halutessanne kilpailu tunnelmaa mukaan treeniin.

HappyRvp: Reisiä, vatsaa ja pakaroita aktivoiva tunti. Halutessanne kilpailu tunnelmaa mukaan treeniin.

Äideille:

HappyBaby: synnyttäneille äideille (ja vauvoille) tarkoitettu hyväntuulinen liikuntatunti, jossa treenataan lempeästi koko kehoa synnytyksen jälkeen.

HappyMom: raskaana oleville tarkoitettu kuntopiiri, jossa treenataan koko kehoa huomioiden jokaisen tulevan äidin erityistarpeet ja raskausviikot. HappyMom tunnin saa myös 3:lla raskausviikolla olijoille rentoutus+kehonhuoltotuntina.

Senioreille:

HappySenior: iäkkäimmille (+60v) tarkoitettu liikuntatunti oman nuoruuden musiikin soidessa taustalla. Helppoja liikkeitä joita saa tarvittaessa myös vaikeutettua. Koko keholle. Tunnin voi toivoa myös keppijumppana tai tuolijumppana.

Tunteja voi muokata juuri teille sopiviksi!

Hinnat salissa:

Pieni sali max 10. henk	110€/1h
Iso sali 10-30 henk	140€/1h

Tai joitakin tunteja voi pitää myös asiakkaan omissa tiloissa/kotona/puistossa. (Riippuen mitä välineitä halutaan.)

Hinta alkaen 80€/1h.

Hinnat omissa tiloissa/kotona:

Alle 10 henk ryhmät	80€/h
10-30 henk	100€/1h
Yli 30 henk	120€/1h

Kysy tästä lisää.