Siirry suoraan sisältöön

Hyvinvointia tukevia palveluita kaikenikäisille.

Ilon Askel on yhden naisen yritys Kuopiosta, jonka tarkoitus on tuoda kaiken ikäisille ihmisille liikkumisen iloa. Liikkumisen ei tarvitse olla pakkopullaa vaan se voi olla myös hauskaa. Autan sinua löytämään juuri sinulle mieluisat Ilon Askeleet 💕

Palveluni

liikunnalliset synttärit

Ilon Askel synttärit

Liikunnalliset ja hauskat syntymäpäivät lapsesi toiveiden mukaisesti.

ryhmäliikunta

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunnanohjaajana haluan olla innostava ja energiaa tuova valmentaja.

äitiysliikunta

Äitiyspalvelut

Tukenasi raskauden aikaisen ja synnytyksen jälkeisen liikunnan suhteen.

Vanhusten IlonAskel

Liikunnan iloa myös vanhuksille.

ryhmäliikunnanohjaaja

Tutustu Ilon Askeleisiin

Moikka! Kiva kun löysit tänne! 

Mun nimi on Julia Nuutinen, 

Olen 29 vuotias ja 3 vuotiaan pojan yksinhuoltaja äiti Kuopiosta. 

Ammatiltani olen lähihoitaja, Ryhmäliikuntaohjaaja sekä Äitiysliikuntavalmentaja. 

Olen työskennellyt yli 10 vuotta Kuopion yliopistollisen sairaalan päivystyksessä lääkintävahtimestarina ja siellä olen päässyt kohtaamaan ja hoitamaan kaiken ikäisiä ja kuntoisia ihmisiä. 

Se miten päädyin liikunta-alalle ei ollut itsestäänselvyys. En ole ollut kovin urheilullinen ja liikunnallinen tapaus. 

Raskautuminen muutti elämänsuuntani täysin. Aloin ensimmäistä kertaa elämässäni ajatella omaa hyvinvointia ja terveyttä. Aloin liikkua ja katsoa tarkemmin mitä syön. Roskaruuat ja sohvan nurkka saisi jäädä. Aloitin elämäntapa muutoksen ja nyt olen 20 kiloa hoikempi, onnellisempi ja energisempi.⚡

Tajusin nauttivani liikkumisesta ja muiden tsemppaamisesta liikkumiseen niin paljon, että päädyin Ryhmäliikuntaohjaajaksi ja sieltä Äitiysliikuntavalmentajaksi.

Ryhmäliikuntaohjaajan sekä Äitiysliikuntavalmentajan työtä teen myös Huippu Centterillä, Kuntokeskus Pyramidilla ja Kuopionreippaan voimistelijoilla. Valmentajana ja ohjaajana haluan innostaa sua liikunnan pariin. Löytää sulle sen oman liikkumismuotosi josta nautit ja edistää sun kokonaisvaltaista hyvinvointia turvallisesti sekä olla lämpimästi läsnä sun matkalla ❤️

Hauskaa liikuntaa sydämellä ❤️


Ilon Askel

Tutustu minuun paremmin tämän videotervehdyksen avulla.

Mitä saat IlonAskeleelta?

Ihastu liikuntaan

Lämmin ja asiakaslähtöisyys

Ajankohtaista

Tänään 10.6 perhetreeni ja sauvakävely PERUUTETTU sateiden vuoksi.

kesän ryhmäliikunnat kuopio

Asiakaspalautteet

Erkauman testiasiakas

“Erkaumaa tutkiessa oli kiva kun kerroit mitä teet ja mittailujen jälkeen tuli vaikutelma, että tiedät asiasta paljon. Osasit vastata kaikkiin kysymyksiini ymmärrettävästi ja perustellen. Paljon sain hyviä vinkkejä kuinka lantiopohjaa voin alkaa treenaamaan ja kuromaan erkaumaa pienemmäksi. Kiitos.”

Vanhusten liikunta

“Hienosti tulit ja otit ikäihmiset huomaas, puhuit kuuluvasti ja kommunikoit reippaasti asukkaille. Sait hyvin asukkaat otettua jumppaan mukaan – innostuivat ja ilolla olivat mukana. Myös kehuit ja kannustit tekemään omien voimavarojen mukaan ja annoit esim helpompaa liikettä vaihtoehdoksi ☺️ hyvät musiikin ja liikkeiden yhteensopivuudet että ikäänkuin tarinaa kerrottaisi kappaleesta liikkeiden muodossa. 💪🏻”

Syntymäpäivät


Ilon Askel © 2023 All Rights Reserved

Designed by Pemiva Oy